一、什么是番茄工作法
1、番茄工作法是简单易行的时间管理方法。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟），然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。
2、关键原则：
（1）一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。
（2）一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。
（3）永远不要在非工作时间内使用”番茄工作法”。
（4）不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。
（5）番茄的数量不可能决定任务最终的成败。
（6）必须有一份适合自己的作息时间表。
二、实现方法
因为时间控制很严格，仅凭自己的大脑记忆达不到效果，需要借助相关工具来完成时间的计时，可能您很容易想到使用闹钟软件，完全正确！但是还需要满足一定的条件。一是具备到点响铃功能；二是具备循环计数功能；三是具备智能管理功能，简单易用。青蛙闹钟app具有非常灵活的自定义功能，只需要设置一个闹钟，里面可以设置多次响铃，时间间隔随意设置，并且可以以任意间隔进行循环，而且还是完全免费的，是实现番茄钟的理想工具，现在为您介绍设置某天上午的番茄工作时间的方法。
- 第一轮开始，第一个25分钟：8:00-8:25
- 休息5分钟：8:30
- 第二个25分钟：8:30-8:55
- 休息5分钟：9:00
- 第三个25分钟：9:00-9:25
- 休息5分钟：9:30
- 第四个25分钟：9:30-9:55
- 第一轮结束，休息25分钟：10:20
- 第二轮开始，第一个25分钟：10:20-10:45
- 休息5分钟：10:50
- 第二个25分钟：10:50-11:15
- 休息5分钟：11:20
- 第三个25分钟：11:20-11:45
- 上午工作时间结束，第二轮也随之结束。
- 第二天上午8:00重复这样的过程。
- 设置好了，使用Top 300检查一下是否正确。
